2019: ΩΡΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΡΕΣ!

​

​

Πρόγραμμα Διαχείρισης Στρες

​

​

Το εν λόγω πρόγραμμα έχει ως στόχο την μείωση των επιπέδων του στρες, με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους διαχείρισης, με πρωταρχικό στόχο Μείωση των επιπέδων στρες, άγχους και καταθλιπτικών συμπτωμάτων,την βελτίωση της ποιότητας-ποσότητας του ύπνου, την μείωση της υπνηλίας κατά την διάρκεια της ημέρας καθώς και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Η διάρκεια του προγράμματος είναι περίπου 8(ατομική παρέμβαση)- 16(ομαδική παρέμβαση) εβδομάδες. Απαιτείται φυσική παρουσία μια φορά την εβδομάδα. Για πληροφορίες σχετικά με το κόστος επικοινωνήστε με την κα. Ιωαννίδη(6909261315) ή μέσω email στο dionysia.ioannidi@gmail.com.

​

​

​

​